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【康健科普】无糖饮料不含糖?喝了会不会发胖?原来它的甜味是这样来的......  第1张

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, 人人先看看这一个案例:
据杭州网报道,浙江一个22岁的小伙子,突然发生糖尿病酮症酸中毒。
送进医院检查后,医生发现,他还存在糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等多种康健问题

深究背后的缘故原由,该小伙子喜欢点外卖,以及喝饮料。由于他忧郁喝太多饮料欠好,于是选择天天都喝5~6瓶无糖饮料。   固然,这位小伙子不康健的饮食方式,导致他患上糖尿病。其中,无糖饮料一直备受争议。   随着饮食习惯的改变,这一种打着“0糖0脂0卡”的饮料推出市场,而且受到许多人的喜好。   那么问题来了——

 无糖饮料真的不含糖吗?   这里的“无糖”并非真的没有糖。   《食物安全国家标准预包装食物营养标签通则》划定, 每100ml的饮料中,含糖量≤0.5g,即可标注为无糖饮料   也就是说,无糖饮料只是含糖量比通俗饮料低许多而已。可能有些人会很疑惑:那为什么无糖饮料喝起来依然有显著的甜味呢?

 
这是由于无糖饮料加入了一种添加剂—— 自然的甜味剂 ,如甜菊糖苷、糖醇类甜味剂、罗汉果甜苷等。   甜味剂不仅仅应用饮料之中,面包、蛋糕、糖果等食物中都有它的身影。   如果有控糖、减糖的需求,合理使用甜味剂是一种较好的选择。它能保证口感的同时, 降低糖分、热量
   人人也不必忧郁甜味剂不安全。现在,甜味剂在全世界100多个国家和地区中普遍使用。   况且,甜味剂的安全性已经得到了国际食物安全机构认定,只要 根据划定的用量 使用甜味剂,它就不会对人体康健造成损害。
 常喝无糖饮料,身体有啥转变?
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