不是没洗头，只是头皮爱出油！

头油，现代年轻人最憎恶的问题之一，一缕缕秀发透着油亮的光泽，还伴随着阵阵味道，严重影响小我私家颜值和气质。

最恐怖的是，许多人还发现，头发一油就变得格外容易掉，这就让本就贫瘠的发量雪上加霜。

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既然脱发这么恐怖，那么在生活中若何预防脱发呢？

1.保证足够睡眠，熬夜会导致皮脂腺排泄更多油脂。

2.适度洗发：洗发太勤或太少对头发的调养来说都欠好，一样平常隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发后，更好让头发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发欠好，而且损伤头皮。

3.重视梳头：经常梳头可以推拿头皮，促进血液循环，增强头发供血。

4.削减染发、烫发：经常染发、烫发，会损坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

5.制止过分榨取、牵拉头发：束发时不要过分牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔榨取，以是戴帽子和头盔的时间不宜过长。

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